Sich selbst lieben Übungen

Kurze Selbstliebe Übungen für zwischendurch.

2-3 Minuten täglich reichen schon, um Dir selbst ein gutes Stückchen näher zu kommen.

Vielfach vergessen wir, vor lauter Stress, die einfachsten Dinge. Aber gerade diese sind es, die uns innerlich so gut tun. Die versteckten kurzen Momente, an denen wir so häufig vorbei laufen, sind es, die uns eine unglaubliche Kraft und die Gewissheit schenken, das alles gut wird.

sich selbst lieben uebungen

Folgende sich selbst lieben Übungen helfen immer wieder:

Nehme Dir morgens, noch vor dem Aufstehen 2-3 Minuten Zeit, um Dich bewusst auf den Tag einzustimmen.

  • Als aller erstes begrüße den Tag. Ich weiß es ist nicht immer einfach, besonders dann, wenn man eigentlich davor weglaufen möchte, doch mit der Zeit wirst Du Dich dadurch immer besser für Dich und Dein Leben öffnen können.
  • Und dann schenke Dir Liebe. Vielleicht kommt sie nicht sofort bei Dir an, doch auch da wird sich Geduld auszahlen und es wird Dir von Tag zu Tag leichter fallen.
  • Schaue Dir an wovor Du Angst hast. Ängste vor denen man wegläuft sind eine große Hürde im Leben. Sei für Dich selbst mutig und stelle Dich Deiner Angst. Erst dann wirst Du etwas in Deinem Leben verändern können. Bitte geistig um Hilfe, dass trotz Deiner Angst, alles ein gutes Ende nimmt. Dadurch wird Deine Kreativität angeregt.
  • Schaue nach was Dein Körper und Deine Seele brauchen, was sie belebt und beweglicher machen. Damit Du Dich in Dir wieder wohler fühlen kannst. Und wenn Du es herausgefunden hast, dann suche Wege die Dir diese Wohltaten schenken.

Natürlich kannst Du diese Übung immer mal wieder über den Tag machen, um Dir damit Aufmerksamkeit und Liebe zu schenken.

Selbstliebe erfahren ist etwas, was gerade in dieser Zeit mehr denn je gefragt ist. Wir wollen alle Frieden und Freiheit. So sehr, dass uns teilweise fast das Herz bei diesem Wunsch berstet. Um das zu bekommen, kann jeder seinen Teil dazu beitragen.

Lernen wir uns selbst zu lieben, schenken wir uns Frieden und Freiheit. Alles beides fängt in unserem tiefsten Inneren an, um von dort nach außen zu wirken.

Alles Liebe von
Anita und Frank Vejvoda

Anita

Ich liebe die Liebe, das Leben und das Lachen und all das darf in jedem erwachen. Sei mit dabei!

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